過敏兒飲食應多蔬果 避免踩地雷

今天的新聞,值得一提.....

過敏兒飲食應多蔬果　避免踩地雷　

作者： 華人健康網 記者張雅雯／台北報導 | 華人健康網 – 2013年2月27日 上午9:32

現代兒童過敏比例高，預防症狀發作惡化，除了從居家環境防螨著手，飲食上有什麼禁忌呢？醫師表示，過敏兒更重視營養均衡，尤其應該多吃蔬果等富含抗氧化物的食物；此外，也要避開誘發食物過敏的食物，透過少量嘗試、做記錄，可以讓自己降低踩到食物地雷的風險。

▲ 許多兒童不喜歡吃蔬果，然而蔬果富含抗氧化物，最不容易引起食物過敏。

馬偕醫院小兒過敏免疫科醫師高羽璇表示，均衡飲食才能攝取多元營養素，因此一般不會建議過敏兒什麼食物不要吃，但由於現在兒童與大人都有蔬果攝取不足的問題，因此對於過敏兒，會鼓勵多吃蔬果，因為這類食物比較沒有加工、含有抗氧化物，比較不會誘發過敏反應。
具過敏體質者，也可能對特定食物產生過敏，高羽璇醫師指出，食物過敏症狀多半是皮膚會發作蕁麻疹、異位性皮膚炎，以及過敏性腸胃炎導致又吐又拉，較少發生呼吸道症狀；但也有些人的過敏反應特別嚴重，比如對蝦蟹嚴重過敏者，食用後甚至會喘不過氣。
食物的種類眾多，雖然目前已可針對常見的食物過敏原進行檢測，不過高羽璇醫師指出，這類抽血檢測對某個過敏原產生IgE抗體，除了價格不斐、而且未必準確，因此只能當作參考。
真正要建議患者不要碰某樣食物，主要是透過食物激發試驗，也就是透過雙盲試驗的方式，讓患者有時吃這類食物、有時吃安慰劑，對照實際吃此食物的反應來確認。
因此，要找出食物過敏原，可能還是要透過「親身嘗試」，高羽璇醫師表示，食物過敏原、誘發過敏的攝取量以及發作症狀，因人而異，若吃到某個食物之後卻時有不適症狀，應記錄下來，以避免重覆踩到地雷。
此外，現在食品精緻化、添加物眾多，不少人明知自己對某樣食物過敏，卻因為外包裝標示不夠明顯而誤食，因此醫師呼籲少吃加工品、多吃較不會誘發過敏的蔬果類，是比較健康的防敏飲食法。

獻給每一位好像看不到未來的人....

獻給每一位好像看不到未來的人....
要一起加油努力唷!!!

很感恩,
生了好可愛的小寶寶~~
已經三個多月了~~~

雖然,左臉有一點點紅紅,
但相信,
   神會保守這一切!!

新的一年...願神給我們一顆新心,

面對未來帶著盼望和喜樂的美一天...

上帝要放一首新歌在我們的心中，

祂要以盼望充滿我們。

祂要你知道，

祂愛你超過你所能想像，

祂要將你破碎的夢轉爲一個更美的盼望。

去年是感恩的一年,

在病痛疲憊中,

神仍然預備許多恩典與我們同在,

今年要繼續經歷上帝的供應,

相信末後的祝福會比先前的更大,

謝謝主,

謝謝愛我的家人們和弟兄姊妹朋友們~~

願上帝也賜福每一個人今年豐盛平安又喜樂~~

加油加油!!!

留意食品的過敏成分標示

http://www.webmd.com/allergies/tc/food-allergies-names-for-common-allergens-topic-overview 

有食物過敏的人, 再購買食品時可以參考一下個種食品的成分標示唷, 
我們一般在吃的食物有許多添加物, 
很可能裡面就有自己容易或會過敏的成分, 
可以多留意一下, 
以減少身體的不舒服!! 
一般在幫小朋友挑餅乾時, 也會注意看看包裝上的成分標示, 可以依小孩食物過敏的成分去留意篩選, 有的如果添加了花生,堅果或魚漿.... 就須留意該食品是否適合過敏的小朋友, 一般買國外食品都會有過敏成分的標示, 台灣的大部分仍沒有此項標示, 所以有過敏的人或孩童需特別留意唷!!
 
 Common food allergy terms Allergen

 Other names/ingredients

 Wheat Bran, durum, germ, gluten, grass, malt, sprouts, starch Bulgur Couscous Cereal extract Cracker meal Flours Semolina Spelt Triticale
 Sometimes found in: Glucose syrup Soy sauce Starches Surimi
  
Milk, cow's milk protein Casein, caseinates Milk solids Curds, whey Lactalbumin, lactalbumin phosphate, lactose, lactoferrin Ghee Tagatose
 Sometimes found in: Artificial butter flavor, margarine Cheeses, custard, pudding, sour cream, yogurt Chocolate, caramel candies Lactic acid starter culture and other bacterial cultures Lunch meats, hot dogs, sausages  

Eggs Albumin Mayonnaise Meringue and meringue powder Ovalbumin Lysozyme Surimi Sometimes found in: Baked goods Egg substitutes Lecithin Macaroni, pasta Marzipan, marshmallow, nougat  

Shellfish Barnacle, crab, crawfish, krill, lobster, prawns, shrimp Mollusks, clams, cockle, octopus, scallops, squid, oysters Periwinkle, sea cucumber, whelk  
Sometimes found in: Bouillabaisse Glucosamine Surimi  

Tree nuts Almonds, beechnut, Brazil nut, butternut, cashew, chestnut Chinquapin, coconut, hazelnut, gianduja, ginkgo nut, hickory nut Litchi, macadamia nut, marzipan, nangai nut, pecans, pesto, pine nut, pistachio, praline, shea nut, walnut  
Sometimes found in: Nut extracts Nut oils
  
Peanuts Arachis oil Cold-pressed, expeller-pressed, or extruded peanut oil Beer nuts, ground nuts, mixed nuts, artificial nuts, monkey nuts, nut meat Mandelonas  
Sometimes found in: Baked goods (pastries, cookies) Candy, chocolates, nougat, marzipan Chili, soups, egg rolls Enchilada sauce, mole sauce African, Asian, and Mexican dishes

Soy Edamame Textured vegetable protein (TVP) Miso, natto, shoyu, tofu  
Sometimes found in: Asian dishes Vegetable broth, vegetable gum, vegetable starch  

Fish Anchovies Caviar Roe
 Sometimes found in: Anchovies Caviar Roe

小孩為什麼會抓皮膚？(回顧篇)

回顧我小孩以前為什麼會抓皮膚？
環境對過敏孩子 影響頗大,
除了氣候是我們不能控制的,
其他若能在環境上下功夫,
就比較能掌握控制孩子 過敏情形。
除此之外,
仍有其他複雜因素會導致小孩抓皮膚,
例如感染,孩子 的身心理因素......


我的小孩小的時候抓皮膚都有他的原因,
普遍知道的就是吃到過敏東西
(避免食用牛奶、芒果、麥片、荀、茄子、蛋、
咖啡、堅果、海鮮、柑橘、醃漬的食物)
或者感冒皮膚變嚴重時 
(同時也要保持指甲的清潔及修剪,
以避免容易抓傷或感染),
但若都不是這兩種原因,
還有以下的可能,
有時候處理一下他的需求,
就不會抓抓了,
以下是我的經驗分享：

他可能肚子餓了或想睡覺。 

peter小時候肚子餓第一反應就是抓皮膚,
等餵完奶或吃完飯後就不抓了; 
另一個就是到了想睡覺的時間,
預估為早上起床6小時後會想睡覺;
 一般想睡覺前都會有抓皮膚的習慣,
就要陪伴他幫他摸摸背或輕輕摸他的皮膚, 
讓他舒服的睡著。

感到無聊,希望有人陪他完或是參與他的活動或是有所求。

當他一個人在玩玩具時或需要協助幫忙時 , 
有時候我走過去幫他的忙或是陪伴他玩時他就不抓了。

皮膚又變乾燥時也可能會抓。 

這時候就要用溫的濕毛巾沾一沾皮膚,
再抹上保溼用品,
一下子 後小孩就不抓了。


有可能穿太多或溫度太熱,

最好能待在冷氣房27度左右衡溫比較舒服。
若是正過敏抓得很厲害時,
我會用冰敷他抓癢的地方,
若再不行,
就是幫他洗澡,
當洗完澡後就舒服多了。
（洗澡溫度溫溫就好,洗完記得馬上全身抹保溼）。

是不是環境有問題
（例如：枕頭套或棉被套該換洗了或地板沒有清理乾淨......）。 

有一次我小孩子 待在房間就會抓皮膚,
當時就把枕頭拿出去曬太陽,棉被清洗乾淨換新,
地板用濕抹布擦過後,抓的狀況就改善很多了！
ps:晚上待再房間最久了,寢具的清潔也很重要喔!!

希望我們對孩子 愈來愈了解,
盡可能減少他會抓皮膚的機會及次數,
讓皮膚不再受第2次傷害而更嚴重了,
加油了！辛苦的媽媽！

另外,半夜要讓小孩不抓真的有點難,
除非小孩能溝通懂事一些些了,
可以溝通的時候,
不然就像在跟孩子打仗一樣,
止癢的方法冰夫只有一點點效果,
但是冬天冷不適合(太冷) 而且小孩不一定會每次都接受,
抹蘆薈會有幫助.

我小孩出生到5歲半以前,
湯湯水水止癢的方法只有抹蘆薈有效,
抹後過一天,會脫下一層皮膚(裡面皮膚是漂亮的),
還能讓小孩不再抓已經湯湯水水的皮膚, 
抹蘆薈超過6年了,
買的價錢也比較便宜.
 我自己身體過敏時也有抹,擦起來身體很舒服.

5歲半後的peter,開始使用頌華的中藥,
外用藥用皮元液也有止癢效果,
peter剛開始抹前幾分鐘會癢一下下,
需要安撫或冰敷,
沒有傷口的時候抹就比較不會癢,
傷口和癢的頻率會一直改善.
或直接吃細胞優化的產品，
傷口及癢情況也會改善。
 
  媽咪自己的體力和心情也會影響我們晚上照顧的品質,
我的孩子兩歲半時
已經會一邊抓一邊跟我說
"媽媽你為我禱告就好"!!
他的這句話讓我更加依靠上帝,
更努力不放棄的陪伴,走下去.

很感謝天父爸爸!!
"NO PLAYER NO POWER"
媽咪們,加油!!!

因著禱告...上帝的開路帶來盼望!!

帶異位性皮膚炎的孩子真的不容易,
不僅常常沒有睡過夜的一天,
家人的關係,隔代教養和觀念,
自己的情緒和生活品質,
身體的健康,
醫藥費......
都適面臨種種的考驗,
和PETER走過的一切...... 
感謝上帝!
祂為我開路,
把我帶到祝福的裡面,
因為.....禱告帶來強大的力量,
走下去的堅持,
上帝的開路帶來盼望!!

上帝垂聽每一位異位性皮膚炎孩子的媽媽心坎裡為兒女的禱告!!
 願和跟我一樣的媽媽,
一起來經歷上帝奇妙的帶領!!
"NO PLAYER NO POWER"
人的能力有限，但神的能力卻無限，
當我們感到軟弱與無能為力時，
上帝，是我們隨時的幫助與力量，
而得到這份力量的”祕密”就在於「禱告」。

上帝愛我們每個人，祂垂聽我們每一個大大小小的禱告，
尤其當我們為著一個人、一件事，恆切持續地禱告，
將經歷神奇之事的發生，見證神蹟。

禱告，是上帝賜給我們最棒的禮物之一，
許多基督徒也透過禱告，將上帝的力量分享給親朋好友，
因為我們堅信，只要禱告，就會產生力量。

"NO PLAYER NO POWER" 出自:http://www.facebook.com/iCROSSuniquegifts


 

有關寵物與過敏兒....

覺得這篇文章還不錯,
可以參考.
媽咪們~~
除了守住基本原則,
也需要擴張境界喔~~

然而，璇璇兩個月大時，皮膚上、皺摺處，經常出現溼疹，醫生判定璇璇是過敏兒，某位鼻科權威醫生更認為，依璇未來會是嚴重的過敏兒。

對此，李小姐並不灰心，她決定從體質改善做起，她努力達到全母奶的目標，一歲斷奶後，以植物奶取代牛奶，飲食方面也特別注意，絕對不碰冰品；依璇感冒時僅多喝水，不吃西藥，在過敏或感冒症狀比較嚴重時，她選擇找有口碑的中醫師調養體質。

......

馬偕醫院小兒過敏免疫科主任徐世達醫師認為，當家中預備加入新成員時，原本即有飼養寵物，孩子可能對過敏原產生耐受性，不建議棄養；但如果小孩已被確診為過敏兒，免疫系統已逐漸定型，這時候，最好不要在家中飼養寵物，先確認過敏症狀，並展開隔離的動作。

他指出，皮膚與腸胃道的功能，出生後才漸漸發展完全，因此，皮膚與腸胃道的過敏症狀，可能會隨著年紀增長而改善，但呼吸道的症狀不一定會改善。

......

她也提醒，家中同時有小孩與寵物的家庭，一開始可使用空氣清淨機，等小朋友比較適應後，慢慢減少使用的時間；另外，防塵蟎寢具對於抗過敏相當有成效，她每兩週高溫洗、曬一次薄被單，若不能高溫水洗，包在大黑色塑膠袋中曬太陽，也有殺塵蟎的效果。
......


文章出處:

http://beta.babyhome.com.tw/info/family/experience/article/7368
(文章內容請見附註)

 

看了這篇文章,

想到自己帶peter時餵母奶到三歲,

出生前兩個月全母奶,

三個月到三年,上班時會擠出母奶庫存,

再給家人用奶瓶餵,

晚上下班回家自己再親餵.

 

這次第二胎,

全權自己帶小孩,

可以一直親餵,

親餵完再把剩下的奶擠出來冰冰箱.

真的覺得母奶是上帝給寶寶最棒的禮物!

 

 

和大家分享一首歌~盛曉玫-《好好的過 》

盛曉玫-《好好的過 》

當我不明白的時候 我選擇相信
相信上帝依然愛我,
那怕是長夜沒有盡頭 祂會陪我度過.
當我完全不知所措 我還是相信
相信上帝依然愛我,
祂的愛是我堅強的理由
給我勇氣面對明天

每一步 勇敢的走
每一天 好好的過,
因為上帝愛我 祂會陪著我走.
在冰冷的夜空 還有星星告訴我,
祂就在這裡 看顧著我.

走出了憂鬱 陰暗的角落,
在祂的愛裡 我用信心等候 。




上帝有話透過聖經告訴我説：
 保護你的必不打盹！
保護以色列的，也不打盹也不睡覺。
這句話是在peter小的時候半夜睡不好，
神給我們的話，
陪伴著我和Peter渡過了許多漫漫長夜...
感謝天父爸爸這麼的看顧我們，
也一直為我們開路，
一路安慰、醫治我們、與我們同在^_^
感謝主！